Il Qi gong o Chi Kung fa riferimento ad una serie di esercizi statici o dinamici che regolano l’equilibrio tra corpo, mente e respirazione, con lo scopo di nutrire l’energia Qi.
La pratica del Qigong si concentra sia sull’allenamento interno che esterno in modo da migliorale la salute, prevenire le malattie e rallentare l’invecchiamento.
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